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¿Porque debemos consumir aguacate?

Fortalece el sistema inmunológico

El aguacate es también fuente de vitamina C. Conocida como ácido ascórbico, protege las células de los daños que causan los radicales libres. Además, el cuerpo necesita vitamina C para la producción de colágeno, una proteína necesaria para la buena cicatrización.
estéticos.

  1. Fuente de energía y de nutrientes
  2. Tiene más potasio que los plátanos
  3. El aguacate es bueno para el corazón
  4. Es rico en fibra
  5. Es bajo en colesterol y triglicéridos
  6. Si tomas aguacate, estarás más sana
  7. Esta fruta te ayudará a absorber otros nutrientes
  8. Es bueno para tus ojos
  9. El aguacate puede ayudar a prevenir el cáncer
  10. Es bueno para la artritis
  11. Ayuda a perder peso
  12. ¡Es muy rico y fácil de incorporar a tu dieta!

En ensaladas, guacamole, platos cocinados… Hay muchísimas alternativas para incluir el aguacate en tu dieta diaria, ¿te lo vas a perder?.

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